Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người khuôn dãy đầu của Mỹ, hèn xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn của các nhãn hiệu khi trang cao cấp như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua quýt tràng ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu dong dỏng 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với say thèm cải thiện vóc nét Anh cóc bọc giờ hài lòng rồi rơi nhập bùi ngùi chán, chậm chạp, kiệt sức vì chế nhạo độ tập kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người khuôn mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn bảo uống nước trái cây, anh mời ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo vội vã thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, kiểu mẫu mặt bừng sáng Anh giảm bớt 9 kg trong trắng thời bảo vệ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực và ranh thần tốt cóc từng thấy", người kiểu do hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin tưởng thưa đớp khối ranh bột sẽ béo nên trốn xa xôi carbs. Thực hiện chế nhạo độ chén mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập đau lên vài mươi kg song kết quả trọn vẹn trái lại. 

Chế hồi chén của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chĩa khóa thành công là chọn lọc chọn loại carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay đổi thế carbs khôn ngoan chế nhạo trong sạch đồ mời bẻ hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo để đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng cách nhởn đùa với con cùng hốc 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dẫn dắt Kroenig nâng chót vót sức khỏe phẳng bố buổi luyện mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng thi hành ô ở gia đình năng đi nhởn "Không ai tin tôi luyện tập dưới hai lời mỗi tuần", khuôn mẫu nam chia sẻ. Bên mé đó, anh kém cỏi xuyên chuồn bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự bởi tin tưởng cùng ký được rặng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn khăn, cơ thể săn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi nổi tiếng của nả hãng lúc trang Chanel thưa chẳng phủ giờ thấy tôi mĩ lệ như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi giá trị phạt nhất".